本报记者 杨彦帆云开体育

开窗透风是欷歔室内空气簇新与东谈主体健康的迫切步调，尤其对老年东谈主来说，在室内生存工夫相对较长，开窗透风显得尤为迫切。

“冬季天气冰寒，有些东谈主因为怕冷而不开窗，这是弗成取的。长工夫不开窗会导致室内空气质地下跌，容易长入灰尘、细菌和病毒，增多发生呼吸谈疾病的风险。”北京老年病院呼吸内科副主任医生吴海玲说，开窗透风也需厚爱体式，以免引起不适或健康问题。

吴海玲提出，天气冰寒时，不错散工夫开窗透风，每次10分钟傍边，每天2—3次为宜，减少室内热量流失。透风时，老年东谈主应一稔御寒的衣物，以免因凉风着凉。

开窗透风最佳遁入黎明和夜深。黎明空气湿度较大，可能有较多的尘埃；夜深温度低，冷空气容易刺激呼吸谈。提出上昼10点到下昼3点之间进行透风，这段工夫空气质地频繁较好。

吴海玲辅导，应幸免凉风直吹和穿堂风。老年东谈主呼吸系统和神经系统功能逐渐衰败，免疫力较弱，开窗透风时要幸免凉风直吹体魄，尤其是头部和要害部位。提出欺骗屏风或窗帘挡住风口。尽量幸免变成穿堂风，以免室内温差过大导致伤风或要害不适。

《 东谈主民日报 》( 2025年01月17日 19 版)云开体育