本报记者 杨彦帆云开体育
开窗透风是欷歔室内空气簇新与东谈主体健康的迫切步调,尤其对老年东谈主来说,在室内生存工夫相对较长,开窗透风显得尤为迫切。
“冬季天气冰寒,有些东谈主因为怕冷而不开窗,这是弗成取的。长工夫不开窗会导致室内空气质地下跌,容易长入灰尘、细菌和病毒,增多发生呼吸谈疾病的风险。”北京老年病院呼吸内科副主任医生吴海玲说,开窗透风也需厚爱体式,以免引起不适或健康问题。
吴海玲提出,天气冰寒时,不错散工夫开窗透风,每次10分钟傍边,每天2—3次为宜,减少室内热量流失。透风时,老年东谈主应一稔御寒的衣物,以免因凉风着凉。
开窗透风最佳遁入黎明和夜深。黎明空气湿度较大,可能有较多的尘埃;夜深温度低,冷空气容易刺激呼吸谈。提出上昼10点到下昼3点之间进行透风,这段工夫空气质地频繁较好。
吴海玲辅导,应幸免凉风直吹和穿堂风。老年东谈主呼吸系统和神经系统功能逐渐衰败,免疫力较弱,开窗透风时要幸免凉风直吹体魄,尤其是头部和要害部位。提出欺骗屏风或窗帘挡住风口。尽量幸免变成穿堂风,以免室内温差过大导致伤风或要害不适。
《 东谈主民日报 》( 2025年01月17日 19 版)云开体育
发布于:北京市